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7 hábitos para melhorar a saúde do coração

7 hábitos para melhorar a saúde do coração- DNS Elementos ativos

O coração é um dos principais órgãos do corpo humano, responsável por manter o bom funcionamento do organismo, a circulação do sangue, a distribuição de oxigênio e envio de nutrientes para nossas células. Entretanto, a falta de cuidado com a saúde faz com que as doenças cardiovasculares sejam frequentes em todo o mundo. Pensando nisso, […]

Esgotamento Mental: Entenda como identificar e como tratar

Esgotamento Mental_ Entenda como identificar e como tratar

Com uma rotina cada vez mais agitada, não é difícil encontrar pessoas que se queixam de sentir exaustão diante das tarefas diárias. O cansaço pode ser um elemento frequente quando temos muitos compromissos, mas sem o descanso devido é possível que o quadro evolua para um esgotamento mental. Você sabe o que é isso? Entenda […]

Setembro amarelo: Maneiras de ajudar a prevenir o suicídio

Um tema sério que nem sempre é debatido em sociedade: assim é o suicídio. Com índices crescentes em todo o Brasil, o Setembro Amarelo surge como uma forma de trazer o assunto à tona, ajudando tanto as pessoas que tem comportamentos suicidas, quanto a sociedade em geral, que pode colaborar para evitar que isso aconteça […]

4 benefícios da amamentação

4 benefícios da amamentação

O início de agosto traz um tema importante para discussão: a Semana do Aleitamento Materno. Também conhecido como Agosto Dourado, a data foi definida pela OMS e a cada ano um assunto é escolhido para que médicos, mamães e sociedade em geral possam refletir à respeito. A amamentação ainda é cercada de dúvidas e até […]

Anemia: Como tratar e prevenir

Anemia

Cansaço frequente, falta de disposição e pele pálida pode ser sinal de uma rotina desgastante, mas também pode ser o corpo tentando avisar que algo mais grave está acontecendo, como um quadro de anemia. Esse tipo de condição pode fazer com que você não consiga ter a energia necessária para uma vida de qualidade, por […]

Como melhorar a sua cicatrização

Como melhorar a sua cicatrização

A cicatrização é o processo que nosso corpo passa para substituir um tecido lesionado por um tecido novo e é fundamental em diversos momentos, desde a recuperação de um joelho ralado até a etapa final de uma grande cirurgia. Nem todas as pessoas tem uma boa cicatrização e isso também pode estar relacionado com a […]

4 maneiras eficazes para aumentar a produtividade no trabalho

4 maneiras eficazes para aumentar a produtividade no trabalho

Você já chegou ao final do dia com a sensação de que poderia ter feito muito mais do que realmente fez? Com rotinas cada vez mais desgastantes, manter a produtividade em dia pode ser um verdadeiro desafio. A boa notícia é que existe solução e você poderá alcançar seus objetivos com essas 4 maneiras eficazes […]

Como reconhecer os sinais da depressão

A depressão é uma doença que faz parte da vida de milhares de pessoas ao redor do mundo. A OMS (Organização Mundial da Saúde) já decretou que este é o mal do século. A falta de ânimo para realizar atividades, a perda do interesse de temas antes apreciados e até mesmo a insônia estão entre […]

7 hábitos para manter uma pele saudável

7 hábitos para manter uma pele saudável

A pele é o maior órgão do corpo humano. Não é à toa que cada vez mais recomendações médicas surgem a respeito do tema, com orientações sobre como devemos trata-la e o quanto nossas ações impactam na saúde desse órgão. Muitas vezes, a pele “perfeita” que vemos nas redes sociais parece inalcançável (e essa “perfeição”, […]