O verão é a estação ideal para aproveitar dias ao ar livre, visitar o litoral ou aproveitar a piscina com a família e amigos. Entretanto, mesmo com esse clima de férias, descuidar da saúde não é uma opção. Saber algumas dicas para cuidar da saúde no verão pode ser fundamental para voltar para a rotina […]
Cuidar melhor da própria saúde é uma das promessas mais frequentes feitas pelas pessoas na noite da virada. Embora muita gente acabe desistindo da ideia ao longo do ano, manter o organismo funcionando bem não é tão difícil quanto parece. Com alguns passos simples é possível melhorar a saúde no novo ano e fechar os […]
O ideal é tomar alguns cuidados antes e depois da atividade física para que o organismo não seja comprometido, seja por falta de hidratação, alongamento feito de forma incorreta ou por não receber os nutrientes necessários ao final do treino.
Perder alguns fios diariamente é normal, mas se os cabelos passam a quebrar frequentemente, criar pontas duplas em excesso ou enfraquecer, está na hora de ir ao resgate para recuperar a saúde dos fios.
Alterações no humor, inchaço no corpo e dores de cabeça são apenas alguns dos sintomas apresentados mensalmente por cerca de 80% das mulheres brasileiras em idade fértil. A TPM é um verdadeiro desafio para muitas delas, que precisam ter paciência para lidar com todas essas mudanças repentinas. Mas será que tem como aliviar os sintomas […]
Já faz algum tempo que as pessoas passaram a perceber o quanto a alimentação tem relação com a saúde. Entender como os nutrientes dos alimentos trabalham em nosso organismo é essencial para mantermos o corpo funcionando em pleno potencial. O que talvez seja uma novidade para você são os chamados oligoelementos, que tem um papel […]
Ir ao médico é um verdadeiro desafio para centenas de homens brasileiros, especialmente quando falamos de uma visita ao urologista. A desinformação, o medo e o preconceito são grandes responsáveis por essa dificuldade, e o resultado é um diagnóstico tardio nos casos de câncer de próstata, o segundo mais comum entre os homens. Saber como […]
Quantas pessoas que você conhece sofrem com o excesso de peso? Você está neste grupo de pessoas? Estima-se que 38,8 milhões de brasileiros sofrem com o sobrepeso ou obesidade, isso significa que 22% da população lida diariamente com a doença e corre sérios riscos de desenvolver outras complicações. Evitar a obesidade e o sobrepeso é […]
Você pode estar passando por isso na adolescência ou na fase adulta, já que as espinhas costumam estar associadas às alterações hormonais que podem acontecer em qualquer idade. Entretanto, existem alguns hábitos para combater a acne, fazendo com que esse problema seja controlado e evitado. As famosas espinhas Espinha é o nome popular dado à […]
O Diabetes é uma das doenças mais frequentes entre os brasileiros, com 13 milhões de pessoas convivendo com o problema de saúde atualmente. Se não tratada, a doença pode levar a complicações no coração, artérias, olhos, rins e nervos. Por isso, o ideal é a prevenção para reduzir o risco de Diabetes. Quem desenvolve Diabetes […]