Para muitas pessoas, o emagrecimento vai além da estética e é um requisito para ter uma vida mais saudável e equilibrada. A reeducação alimentar, os exercícios físicos, e em alguns casos a cirurgia bariátrica, são algumas das formas utilizadas para alcançar o peso ideal. Porém, muitas vezes os resultados demoram a aparecer e um dos […]
Com a rotina cada vez mais agitada que enfrentamos em nossas vidas, a ansiedade passou a ser um termo comum. O que antes era uma emoção normal do ser humano, que acontecia pontualmente diante de situações desafiadoras, hoje ganhou uma nova relação com o estresse e passou a ser frequente, ao ponto de se transformar […]
Você já deve ter ouvido falar que unhas e cabelos fracos são sinais de que algo não está funcionando corretamente em nosso corpo. Mas será que isso é verdade? De fato, as unhas e os cabelos, além de sua função estética, também são ótimos “termômetros” da saúde, fazendo com que o exterior reflita diretamente o […]
Entre as várias mudanças que as mulheres passam ao longa da vida, uma das mais temidas é a Menopausa. Esse é o nome que se dá para a última menstruação da mulher, que costuma ocorrer entre 48 e 51 anos de idade, ainda que cada pessoa tenha seu próprio tempo de acordo com seu organismo. […]
A insônia é um distúrbio que afeta a vida de milhares de pessoas. Dados da Associação Mundial de Medicina do Sono apontam que esse e outros problemas para dormir estão presentes na vida de 45% da população mundial. Isso significa que quase metade do mundo está, nesse momento, passando por algum tipo de dificuldade, seja […]
Uma revista especializa em Psiquiatria Clínica publicou um estudo sobre como as estações do ano influenciam no humor das pessoas. Foi comprovado que nas estações mais quentes, primavera e verão, as pessoas que residem em zonas temperadas são mais felizes. Enquanto no inverno com os dias mais curtos e com menos exposição à luz pode […]
O stress é a forma física e emocional de como o corpo reage à pressão, podendo ser identificado através sintomas mentais, físicos ou comportamentais. Os efeitos do stress são diferentes para cada pessoa, podendo inclusive ser proveniente de meios ambientais desgastantes e desequilibrados. Além do stress, este conjunto de situações do cotidiano poderão ainda, causar […]
Nosso corpo é constituído basicamente de matéria e energia (ou, porque não, só energia!). A vida só acontece por intermédio de atividades químicas e elétricas. Cada pensamento, sentimento, emoção ou ação causam alterações químicas e elétricas. Da mesma forma, cada pensamento ou conduta é proveniente destas alterações. Se percebermos nosso corpo dessa maneira, será mais […]
Vivemos um cotidiano mais consciente com relação ao corpo e a alma, onde consideramos que corpo, alma, mente e emoções forma um todo indivisível, porém os aspectos psicossomáticos ainda não são tratamos de forma ampla. Embora a medicina psicossomática seja tema recente no âmbito mundial, vimos que seus princípios estão contidos na doutrina médica desde […]
O cérebro é um órgão fundamental na representação de pessoa que atravessa a cultura ocidental moderna, principalmente porque está relacionado com nossa mente e consequentemente nossas atitudes. Uma idéia bastante divulgada hoje é a de que cada indivíduo se confundiria com o seu cérebro. Aquilo que somos e sentimos seria um produto direto dessa complexa […]