Saiba como prevenir Gripes e Resfriados no Inverno:

Em junho, inicia oficialmente o inverno. Com a chegada do frio, é comum aparecer os primeiros sintomas de gripes e resfriados. Sono frequente, nariz entupido, cansaço, tosse, indisposição e coriza, são alguns dos sintomas desse acometimento. Mudanças de tempo auxiliam para o aparecimento dos sintomas. Mas como prevenir gripes e resfriados, principalmente agora, no inverno? […]

Mês dos namorados: Dicas para surpreender seu amor

Nesse mês dos namorados, é comum buscarmos opções para surpreendermos nosso amor. E existem muitas maneira para demonstrar nosso amor a quem amamos. Aqui vai algumas dicas imperdíveis: Conversem sempre Em um relacionamento é comum haver desavenças, pontos de vistas diferentes e nem sempre vai ser fácil entender o que se passa com o outro. […]

Estresse e Depressão: O que fazer?

O estresse está mais presente do que se imagina. Quando falamos de estresse, estamos nos referindo na nossa forma de lidar com os acontecimentos a nossa volta, a forma como nosso corpo reage involuntariamente a situações exaustivas, desgastantes ou conflituosas. O estresse pode se manifestar através de sintomas físicos, psicológicos ou comportamentais. Quando os sintomas […]

Diminuindo a Ansiedade em Tempos de Isolamento Social

Estamos vivendo tempos incertos. Adaptamos nossa rotina, abrir mão de forma voluntária não é fácil. Sabemos o quanto queremos sair, o quanto estamos cansados de ficar em casa, saturados de informações diferentes, sem saber qual fonte é confiável. O contexto atual pode trazer muita ansiedade. Quando são sintomas brandos, existem maneiras de controlar essa sobrecarga, […]

Gripes e Resfriados: Saiba como Reforçar sua Imunidade

É só o clima mudar ou esfriar um pouquinho para que os sintomas de gripe e resfriado comecem a aparecer em nossas vidas. Estar gripado ou resfriado nos impede de ter uma rotina comum, aumenta nossa indisposição e o cansaço, afetando diretamente nossa imunidade e bem estar. Então, como reforçar a imunidade e prevenir essas […]

9 DICAS PARA AMENIZAR A ANSIEDADE DOS PRIMEIROS DIAS DA FACULDADE

9 DICAS PARA AMENIZAR A ANSIEDADE NOS PRIMEIROS DIAS DE FACULDADE

Iniciar algo novo nem sempre é algo muito confortável para algumas pessoas, e com o fim das férias, tem muita gente muito ansiosa pros primeiros dias da faculdade, nós preparamos 9 dicas pra você aproveitar e tirar de letra esse momento que vai ficar na memória!

10 passos para melhorar saúde no novo ano

10 passos para melhorar saúde no novo ano- dns elementos ativos

Cuidar melhor da própria saúde é uma das promessas mais frequentes feitas pelas pessoas na noite da virada. Embora muita gente acabe desistindo da ideia ao longo do ano, manter o organismo funcionando bem não é tão difícil quanto parece. Com alguns passos simples é possível melhorar a saúde no novo ano e fechar os […]

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