Arquivos de Categoria: Bem Estar

Anemia: Como tratar e prevenir

Anemia

Cansaço frequente, falta de disposição e pele pálida pode ser sinal de uma rotina desgastante, mas também pode ser o corpo tentando avisar que algo mais grave está acontecendo, como um quadro de anemia. Esse tipo de condição pode fazer com que você não consiga ter a energia necessária para uma vida de qualidade, por […]

Como melhorar a sua cicatrização

Como melhorar a sua cicatrização

A cicatrização é o processo que nosso corpo passa para substituir um tecido lesionado por um tecido novo e é fundamental em diversos momentos, desde a recuperação de um joelho ralado até a etapa final de uma grande cirurgia. Nem todas as pessoas tem uma boa cicatrização e isso também pode estar relacionado com a […]

4 maneiras eficazes para aumentar a produtividade no trabalho

4 maneiras eficazes para aumentar a produtividade no trabalho

Você já chegou ao final do dia com a sensação de que poderia ter feito muito mais do que realmente fez? Com rotinas cada vez mais desgastantes, manter a produtividade em dia pode ser um verdadeiro desafio. A boa notícia é que existe solução e você poderá alcançar seus objetivos com essas 4 maneiras eficazes […]

Como reconhecer os sinais da depressão

A depressão é uma doença que faz parte da vida de milhares de pessoas ao redor do mundo. A OMS (Organização Mundial da Saúde) já decretou que este é o mal do século. A falta de ânimo para realizar atividades, a perda do interesse de temas antes apreciados e até mesmo a insônia estão entre […]

7 hábitos para manter uma pele saudável

7 hábitos para manter uma pele saudável

A pele é o maior órgão do corpo humano. Não é à toa que cada vez mais recomendações médicas surgem a respeito do tema, com orientações sobre como devemos trata-la e o quanto nossas ações impactam na saúde desse órgão. Muitas vezes, a pele “perfeita” que vemos nas redes sociais parece inalcançável (e essa “perfeição”, […]

Como aliviar os sintomas da Gastrite

gastrite

Imagine as seguintes situações: você acaba de comer uma fritura e sente a famosa queimação no estômago ou você tem quadros de indigestão com frequência, sensação de vazio ou de que comeu uma pedra? Respondeu sim para alguma dessas questões? Esses são os sintomas mais comuns da Gastrite, uma doença que ataca a mucosa do […]

5 erros que estão te impedindo de emagrecer

6 erros que estão te impedindo de emagrecer

Para muitas pessoas, o emagrecimento vai além da estética e é um requisito para ter uma vida mais saudável e equilibrada. A reeducação alimentar, os exercícios físicos, e em alguns casos a cirurgia bariátrica, são algumas das formas utilizadas para alcançar o peso ideal. Porém, muitas vezes os resultados demoram a aparecer e um dos […]

Você sofre com insônia? Saiba as consequências e como tratar

Você-sofre-com-insônia

A insônia é um distúrbio que afeta a vida de milhares de pessoas. Dados da Associação Mundial de Medicina do Sono apontam que esse e outros problemas para dormir estão presentes na vida de 45% da população mundial. Isso significa que quase metade do mundo está, nesse momento, passando por algum tipo de dificuldade, seja […]